 Стройные женские ножки, без сомнения, привлекают восхищенные взгляды мужчин. Но увы, с годами прибавляются лишние килограммы, наши ножки все чаще устают и отекают. А потом на них появляются некрасивые синие полоски расширенных вен. Варикоз. Что-же теперь делать, прятать ноги под брюками и юбками макси? Совсем не обязательно, нужно просто при первых признаках заболевания немного пересмотреть образ жизни. Откажитесь от ежедневного ношения высоких каблуков. Можно носить туфельки на шпильках в офисе, но в дорогу до дома тогда надевайте балетки. Если вечером свидание, то сделайте наоборот.
Носите специальные колготки с утягивающим (компрессионным) эффектом. Это и полезно, и красиво. Есть одно простое правило: не стойте на ногах, если можно присесть и не сидите, если есть возможность прилечь.
И не забывайте о продуктах, которые могут помочь в борьбе с коварным варикозом. Одним из таких «природных лекарей» является сладкий перец или паприка. Дело в том, что причиной появления варикоза является повышенное венозное давление вследствие нарушения снабжения питательными веществами стенок кровеносных сосудов. Сладкий перец является замечательным источником витаминов С, В1,В2, Е, фолиевой и никотиновой кислот. Эти вещества увеличивают текучесть крови, «разжижают» ее. Особенно богаты витамином С плоды красного цвета. Кроме того, в них содержится больше каротина.
Так что, милые дамы, ешьте побольше сладкого перца и тогда ваши ножки на долгое время останутся красивыми. А вот бананами увлекаться, напротив, не стоит.
|