Все без исключения женщины хотят иметь хорошую фигуру. Чего только мы не предпринимаем в борьбе с ненавистными килограммами: истязаем себя в спортзалах, сидим на диетах, банально голодаем. А между тем иногда бывает полезно просто заглянуть в таблицу калорийности блюд и просто отказаться от более калорийных продуктов в пользу менее калорийных. Тогда не будет нужды периодически питаться одним листовым салатом.
Так, например, всеми любимые фрукты содержат не так уж много калорий, зато как вкусны! В таблице приведена калорийность в расчете на 100 грамм продукта.
Фруктовая диета, конечно же, эффективна и приятна. Однако, не все в полноценной мере могут себе ее позволить. В дополнение к ней посоветовала бы проявить силу воли и не есть после 6-7 вечера, потому что в это время суток все ненавистные килограммы откладываются на наших проблемных местах.
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ]